Od pondělí 23. 3. 2020 budou probíhat individuální tréninky online formou. 
Každý tréninkový den ráno sem na stránky přidáme tréninkový plán, který ten den vyplníte. Během plnění vás poprosíme o nějaké fotky/videa/hlasové záznamy, abychom vyhodnotili poctivost. Tyto záznamy prosím nahrajte na následující google disk (do 19:00). Pokud budete mít nějaký svůj nápad na denní výzvu, zašlete ho ve formě SMS Marcele. 💪
Na disku je i tabulka s výsledky, jak si vedete. (splnění 1b, výzva dne 2b)
O víkendech můžou být bonusové aktivity ve formě běhů, cyklistiky, fyzická práce na zahradě, … 😊 (+1b) 
O všech aktivitách napište komentář do přiloženého dokumentu na disku (Označit datum tréninku a zvolit přidat komentář).
 

Po skončení karantény vyhodnotíme nejlepší z vás a ti získají možnost první jízdy na novém dvojskifu. 🚣‍♂️🚣‍♀️

Pokud nemáte k počítači přístup, nebo máte jakýkoliv problém s nastavením, je možné zasílat i formou MMS/whatsApp příspěvky Marcele 😉

Přidání google disku:

Přidání disku provedeme s pomocí počítače. Po kliknutí na odkaz se zobrazí následující stránka. Pokud máte účet google, přihlaste se s ním. Pokud ne, můžete si ho založit, nebo využít námi vytvořený (Jméno: vkltrainskids heslo: VkLTr41nK1ds)

Následně si kliknutím na “Tréninky” rozbalíme nabídku a zvolíme “Přidat na můj disk”

Nyní můžete přidávat soubory jak z mobilní aplikace, tak i z počítače kliknutím na barevné (+)