03Lis/20

Trénink žactva od 2. 11.

Zdravíme všechny kluky, holky a rodiče. Bohužel vláda, ani ten vejr neuvolnili svá sevření, spíše naopak. Jsme tedy nuceni pobyty doma 🏠 s cvičením provozovat i nadále. Bohužel změna času nám nedává možnost pohybu večer a tak naši trenéři přišli se skvělým nápadem. Nemohou se s dětmi vidět, a dát jim tak zabrat, ale mohou nechat aktivitu na vás a vy si ji můžete zodpovědně zapisovat.

Bude to jako psát si osobní deníček. S tím rozdílem, že nebudete popisovat, co bylo dnes hezké, ale co jste odcvičili. 💪 Místo věty: “Dneska jsem s Jarčou vyměnila tři samolepky.” Napíšu: “Dnes jsem s Jarčou zvládla tři kilometry na bruslích.” Dalším příkladem pak může být: “Dnes jsem ve fortnitu zandal pět killů a victory roayale.” Zaměním za: “Dnes jsem na švihadle dal padesát přeskoků a k tomu pět vajíček.”

Pokud si nepíšete deníček, máme pro vás verzi, kdy si narýsujete tuto tabulku ↓

Zde můžete vidět doporučené aktivity a kdy jste je dělali. 

Deníčky po uvolnění omezení odevzdáte trenérům. Možná dostanete nějakou odměnu 😉 
Všechno je to hlavně proto, aby vám ze sezení neochably svalíky. Pokud se vám do ničeho nechce, bude to jen horší a do ničeho se vám nebude chtít čím dál víc.

Důležitá věc na závěr: Nezapomeňte se protahovat

A tak přejeme pevné zdraví a snad se všichni co nejdříve sejdeme na dalším tréninku. ✊

13Říj/20

Tréninky od středy a přechod žactva do vyšší kategorie

Zdravíme všechny naše žáky. Bohužel nařízení z vlády nás omezila mnohem víc, než jsme schopni nějak odrazit. Tréninky proto budou alespoň pro teď individuální. Věříme, že jste poctiví a aktivity budete plnit. Aktivity by byly v klasické dny, kdy jsou tréninky. Tedy pondělky, středy a pátky. Chtěli bychom běh, kolo, nebo alespoň chůzi a to v časových úsecích:

  • Běh: mladší 20min, starší 30min
  • Chůze: mladší 60min, starší 90min
  • Kolo: mladší 50min, starší 75min

Omezení zatím jsou na 6 lidí, takže se určitě můžete domluvit s pár kamarády, ať v tom nejste sami 😉

Doufali jsme, že tradiční rozloučení s našimi žáky, kteří postupují do kategorie dorostu, proběhne tento pátek. Nic takového se však uskutečnit nemůže…
Přejeme proto alespoň tímto způsobem vše nejlepší do dalších let Emě, Majdě, Róze a Kate, Tedeášovi, Jendovi, Lanďákovi, Vojtovi a Pavlíkovi. Pačes tréninky vede v nějaké omezené míře, dáme vám vědět kdy, jak a proč máte někde být.
Ostatní kategorie se tímto o rok posouvají. Proto vítáme ročník 2010 v mladším žactvu, určitě stávající elitě ročníku 2009 budete velkou podporou i konkurencí. A do staršího žactva nám dospěl ročník 2008, a ty určitě budou skvělými týmovými parťáky pro ročník 2007.

10Říj/20

Trénink žactvo 12. 10.

V pondělí se na loděnici v 16:00 sejde následujících 17 dětí:

  • Páťa
  • Štěpánka
  • Madlen
  • Magda
  • Petr
  • Sýkorka
  • Dejvid
  • Máťa
  • Jonáš
  • Joe
  • Viktor
  • Žofka
  • Terka
  • Vanes
  • Žáňa
  • Sany
  • Ema B.

Starší můžou jít běhat s Jirkou. Sraz 18:00 u školky Brandlovka v Lysé. Pokud je to pro někoho nemožné, může jít běhat individuálně cca 50min.

30Zář/20

Mistrovství ČR dorostu a juniorů

Každý  nezletilý závodník  musí odevzdat zákonným zástupcem vyplněné a podepsané prohlášení. Závodníci, kteří jsou již plnoletí musí vyplnit a odevzdat toto prohlášení.  Bez tohoto prohlášení nebude závodník vpuštěn do areálu v Račicích. Prohlášení je nutné dodat do čtvrtka 1.10.2020 do 14:00 na email: vklysa@seznam.cz případně vzít sebou do Račic.

23Zář/20

Mistrovství ČR žactva a seniorů 2020

Od soboty 26.9.2020 do pondělí 28.9.2020 bude v Račicích probíhat Mistrovství ČR žactva a seniorů. Vzhledem k současné situaci s Covidem-19 jsou pro toto mistrovství nastavena určitá opatření. Přesné znění najdete zde. Mapu s rozdělením do zón tady.

Každý závodník kategorie žactva musí odevzdat zákonným zástupcem vyplněné a podepsané prohlášení. Bez tohoto prohlášení nebude závodník vpuštěn do areálu v Račicích. Prohlášení je nutné dodat do pátku 25.9.2020 do 16:00 na adresu klubu (do poštovní schránky,  J. Krumpholcovi, nebo trenérkám) případně na email: vklysa@seznam.cz  

Vzhledem k předpovědi počasí je nutné mít dostatek oblečení i teplého. Jedná se o Mistrovství ČR a proto je nutné mít stejné dresy a to včetně oblečení pod kombinézou, které je vidět (krátký i dlouhý rukáv, dlouhé nohavice). 

Kdo co jede najdete zde

Čas sobotního odjezdu zde najdete v pátek večer.

16Zář/20

Odjezd primátorky (so, starší žactvo)

Sraz v 6:15 na nádraží v Lysé nad Labem. Se zakoupenou jízdenkou do Prahy na Masarykovo nádraží a zpět a 2x lístek na tramvaj. Omezení platí stejná jako pro mladší žactvo.

Vyplněné a podepsané čestné prohlášení je nutné do čtvrtka 17.9.2020 do 21:00 poslat na email vklysa@seznam.cz nebo vhodit do poštovní schránky na loděnici.

ČESTNÉ PROHLÁŠENÍ O NEEXISTENCI PŘÍZNAKŮ VIROVÉHO INFEKČNÍHO ONEMOCNĚNÍ

Případné dotazy J. Krumpholc 602 624 197

Hygienická opatření

16Zář/20

Odjezd na primátorky (Pá, mladší žactvo)

Odjezd bude z loděnice ve 13:30. S sebou si vezměte svačinu a dvě roušky. V prostorách závodu je povinné nošení roušek.

Vyplněné a podepsané čestné prohlášení je nutné do čtvrtka 17.9.2020 do 21:00 poslat na email vklysa@seznam.cz nebo vhodit do poštovní schránky na loděnici.

ČESTNÉ PROHLÁŠENÍ O NEEXISTENCI PŘÍZNAKŮ VIROVÉHO INFEKČNÍHO ONEMOCNĚNÍ

Případné dotazy J. Krumpholc 602 624 197

Hygienická opatření.

14Zář/20

Primátorky 2020

V pátek 18.9. odpoledne závodí mladší žactvo: VEDRALOVÁ Štěpánka, WILLIAMS David Isaac, MICHALČÍK Petr, OCELÁK David, SÝKORA Vojtěch, CHLÁDKOVÁ Viktorie, JEDLIČKOVÁ Magdalena, HOLEXOVÁ Particie

O víkendu závodí starší žákyně : FEJEROVÁ Vanessa, WILLIANS Katherina, DAMCOVÁ Magdalena, KŘÍŽOVÁ Tereza, RÁLIŠOVÁ Ema, FRANKE Rozálie, KOLOMAZNÍKOVÁ Žofie, JECHOVÁ Aneta

a starší žáci: LANDA Jiří, MACHÁČEK Tadeáš, DVOŘÁK Vojtěch, PROCHÁZKA Jan

Časy odjezdů budou upřesněn.